L’escursione ha inizio presso la chiesa di Umes. Seguendo le indicazioni per “Hofer Alpl, Malga Tuff”, si sale lungo alcuni tornanti, finché a destra non si scorge il sentiero diretto a “Hofer Alpl, Sciliar” (marcatura 3), che sale piuttosto ripido attraverso il bosco. Dall’Hofer Alpl l’itinerario si snoda su una strada forestale e, successivamente, su un sentiero pedonale fino a Malga Tuff, prima di sfociare nell’ampio percorso che sale allo Sciliar (marcatura 1). Attraverso il rio di Fiè e ampi alpeggi si arriva a Malga Tuff; prima di raggiungerla, un sentiero roccioso devia a sinistra diretto al Laghetto di Fiè, serpeggiando nel bosco, fino a incontrare una strada sterrata per la malga. Dopo il Laghetto Huber un sentiero escursionistico prende a sinistra in direzione di Umes (marcatura 2), scendendo attraverso una piccola valle con un ruscello e ricoperta di boschi che lasciano poi spazio ai prati, fino a raggiungere il paese.

Partenza dell’escursione a tappe è Nova Levante in Val d’Ega. Si sale verso la Baita Messnerjoch e si segue la deviazione segnalata del sentiero [1] per arrivare poi sul sentiero del Masarè (Hirzl). Il sentiero porta direttamente al famoso monumento Christomannos e poi al rifugio Roda di Vael, il primo quartiere.

La seconda tappa porta al Rifugio Vajolet. Dopo il Check-in al rifugio è possibile fare un salto attraverso la Valle del Vajolet fino al Passo Santner e il rifugio con lo stesso nome. 

La terza tappa porta al Passo Principe. Si scende in direzione Alpe di Tires e seguendo il sentiero verso il rifugio Bolzano un’ultima salita porta sul Monte Pez, dove si apre un panorama mozzafiato sulle montagne circostanti.

L’ultima tappa porta dallo Sciliar attraverso la sella Cavaccio verso i Bagni Lavina Bianca.  Arrivati a San Cipriano il sentiero valle Nigra porta al Passo Nigra e poi di nuovo al punto di partenza Nova Levante.   

Consigli generali:La passeggiata dura 4 giorni, si deve pernottare 3 volte. Consigliamo di prenotare i posti già prima.La passeggiata non contiene vie ferrate, bisogna avere però condizione, esperienza e un’attrezzatura adatta. Inoltre non potete soffrire di vertigini.Le ore di cammino indicate sono un valore medio per gruppi piccoli fino a 4 persone e non contengono il tempo di sosta.

Dal Laghetto di Fiè si raggiunge il Laghetto Huber, dove un percorso escursionistico leggermente ripido prende a destra fino a Malga Tuff, al di sotto della quale il segnavia indica la direzione “Sciliar, Hofer Alpl” (marcatura 1). Un ampio sentiero conduce al di sotto delle pareti dello Sciliar, attraversa il rio di Fiè e arriva alla stazione a valle di una teleferica. Deviando a sinistra, si sale sul tracciato marcatura 1 fino all’inizio della gola del rio Sciliar e all’area di sosta Peter Frag. A sinistra parte il sentiero Schäufelesteig (marcatura 3), che sale con ripidi tornanti fino all’Altipiano dello Sciliar.

Il sentiero maractura 1 scende dal Rifugio Bolzano a Malga Seggiola. Attraverso il sentiero dei tronchi Prügelweg (detto anche Knüppelweg) si entra nella gola dello Sciliar e si scende al crocefisso Peter Frag che svetta sul margine della strada, per poi fare ritorno al Laghetto di Fiè lungo il medesimo sentiero dell’andata.

Direttamente dal centro di Nova Levante porta la cabinovia Laurin I alla Malga Frommer (1743 m), da dove prendere comodamente la cabinovia König Laurin I & II per raggiungere il Rifugio Fronza alle Coronelle (2337 m). Una volta giunti in cima, la Laurins Lounge invita a godere di una splendida vista panoramica, prima di proseguire su prati scoscesi attraverso il sentiero [550] fino al Passo delle Coronelle (2630 m). Gli escursionisti marciano lungo il pendio in facile discesa, prima di raggiungere il Passo del Cigolade (2550 m) attraverso il sentiero [541]. In mezzo al bizzarro paesaggio roccioso, durante l’ardua salita sul sentiero [541] si riesce a godersi una vista mozzafiato sulla Val di Fassa. Seguendo il sentiero [541] si raggiunge il Rifugio Roda di Vaèl (2280 m). Qui inizia il sentiero Masarè [549], un sentiero escursionistico molto frequentato e facile, che collega il Rifugio Roda di Vaèl con il punto di partenza, il Rifugio Fronza alle Coronelle.

Alternativa: Prendere la seggiovia Paolina fino al Rifugio Paolina (2125 m), da dove inizia l’itinerario. Da qui procedere lungo i segnavia [539] e [549] fino a raggiungere il Rifugio Roda di Vaèl (2280 m). Proseguire sul sentiero [541] superando il Passo delle Cigolade (2550 m) e poi, lungo il sentiero [541] e [550] fino al Passo delle Coronelle (2630 m). Dal Passo delle Coronelle scendere al Rifugio Fronza alle Coronelle (2337 m) e al Rifugio Laurins Lounge e poi ritornare sui sentieri [549] e [552] al Rifugio Paolina.

Dal parcheggio della Malga Frommer una seggiovia conduce al Rifugio A. Fronza alle Coronelle, dietro il quale (Rifugio Catinaccio) ha inizio la via ferrata, a 2.339 m. Il sentiero d’avvicinamento presenta facili punti d’arrampicata sotto la Cresta di Davoi. La via ferrata comincia con un lungo tracciato assicurato con fune in acciaio fino a una scala, da cui si scende senza troppe difficoltà. In primavera, il canalone si presenta normalmente coperto di ghiaccio. Il tratto successivo richiede passo sicuro, dal momento che il sentiero roccioso non è assicurato. La Via ferrata del Passo Santner termina presso l’omonimo rifugio a 2.734 m d’altitudine, da cui ci si gode una magnifica vista su S. Cipriano e sulla Cima Catinaccio.

La discesa lungo il medesimo itinerario conduce al Rifugio A. Fronza alle Coronelle. In alternativa è possibile intraprendere il giro del Catinaccio, scendendo al Rifugio Re Alberto I sul sentiero n° 542, per poi proseguire fino al Rifugio Vajolet e al Preuss (2.243 m s.l.m.), da cui il sentiero n° 541 porta al Passo delle Coronelle. Dopo un lungo percorso roccioso in leggera pendenza, si raggiunge una diramazione, per salire al Passo delle Coronelle sul n° 550, da cui una ripida discesa detritica conduce al Rifugio A. Fronza alle Coronelle. Da qui, è possibile scendere lungo la strada forestale o con la seggiovia.

La via ferrata attraversa inizialmente un camino e poi una scala in ferro scende su un banco sabbioso di roccia. Questo punto è estremamente esposto ed è necessario non soffrire di vertigini. Alcuni gradini rocciosi salgono verso una forcella. Poi attraverso una cengia inclinata e il crinale settentrionale piuttosto esposto si sale fino alla cima. La discesa avviene lungo il medesimo percorso.

In alternativa è possibile scendere attraverso il versante orientale messo in sicurezza. Grazie alle funi metalliche si arriva alla cengia che taglia la parete orientale del Catinaccio d’Antermoia. Il sentiero continua a scendere, passa per due scale in ferro fino a una sella e poi attraverso i detriti fino alla conca della Valle di Antermoia. Poi si fa ritorno a Passo Molignon passando per Passo di Antermoia.

L’itinerario parte dal Grand Hotel Carezza (1609 m) e prosegue prima lungo il sentiero [12] e poi lungo il sentiero forestale [12A] fino all’incrocio con il sentiero [11]. Girare a sinistra e salire lungo il sentiero [11] fino alla Radura di Mezzo (1839 m) e all’ingresso del sentiero del labirinto. Seguendo il sentiero del labirinto, il sentiero [20], si raggiunge il sentiero [18], girare a sinistra e seguirlo fino all’incrocio con il sentiero [21]. Girare a destra sul sentiero [21] e proseguire nella foresta del Latemar fino all’incrocio con il sentiero [13], dove girare a sinistra e ritornare al punto di partenza, il Grand Hotel Carezza.

L’escursione comincia dalla stazione a monte della seggiovia Paolina (Rif. Paolina, 2.125 m), da dove si segue il sentiero [539], si passa il monumento Christomannos e si arriva al Rif. Roda di Vaèl (2.283 m). Da lì si continua a salire verso sinistra seguendo le indicazioni fino all’attacco della via attrezzata. Attraverso camini e pareti rocciose si sale fino alla Punta Masarè (2.585). Per discendere si risale il pendio erboso in direzione della Torre Finestra. Si segue poi il sentiero, segnalato, per il Rif. Roda di Vaèl (funi metalliche, scale) e si ritorna al punto di partenza. Variante: proseguire lungo la via attrezzata Roda di Vaèl, poi Passo Vaiolon e indietro al Rif. Paolina.

Difficoltà: difficile (C) – obbligatorio elmetto e cordino con moschettone, necessario passo sicuro ed esperienza alpinistica

Percorso circolare lungo al Lago di Carezza! Segnalazione arancione – Punto di partenza: Parcheggio al Lago di Carezza, ponte sospeso e sentiero [6] in salita (direzione Passo Costalunga). Attraversare la strada alla pensione Simhild, girare a sinistra e proseguire sul sentiero [12] fino all’incrocio con il sentiero [11], girare a destra e proseguire sul sentiero [11] fino al Lago di Carezza. Possibilità di fare in giro del lago e poi tornare al punto di partenza.