Kneipps wohl bekannteste Methode zur Verbesserung des Befindens und der möglichen Prävention von Unwohlsein ist das sogenannte Kneippen: Wassertreten in kaltem, klaren Wasser, wobei die Beine abwechselnd ins kalte Wasser getaucht und wieder herausgezogen werden. Dieser Vorgang regt den Kreislauf an und fördert die Durchblutung.

Am Ritten kann sowohl in klaren Bächen und Wasserläufen in der freien Natur gekneippt werden. Besonders empfehlenswert ist das Kneippen auf über 2.000 m über dem Meer an der Schwarzseespitze am Rittner Horn. Ganz in der Nähe der Bergstation der Bergbahn Rittnerhorn am Schwarzsee erwartet Sie das große Kribbeln. Füße rein ins Wasser und ordentlich kneippen.