La partenza è nel centro di Vadena, dove inizia il sentiero n. 5a. Questo ripido sentiero conduce, attraversando il bosco, fino ai laghi di Monticolo. Durante il percorso la segnaletica cambia da 5a a 1 e successivamente a 1B. Se desiderate potete fare una deviazione verso il punto panoramico “Wilder-Mann-Bühl” a 645 m di altitudine.
Tornando sul sentiero segnalato si arriva a Schreckbichl, un piccolo borgo di Cornaiano/Appiano. Il percorso prosegue in discesa verso Castel Firmiano, sede del Messner Mountain Museum Firmiano, che merita una visita. Sono disponibili punti di ristoro. Il ritorno verrà svolto sullo stesso itinerario dell’andata oppure si raggiunge il piccolo paese di Frangarto per poi ritornare in autobus.
Ritorno dal centro di Frangarto con l’autobus 132 fino a Bolzano. Da qui prendere l’autobus 110, 111 o 112 per tornare a Laives.