Die Waalwegwanderung startet beim Birkenhof in Schluderns, oberhalb der Straße ist der Einstieg zum Weg Nr. 21, der zur Höfegruppe Gschneir (1.340 m) führt, wo links der Einstieg zum Gschneirerwaal beginnt. Die Wanderung verläuft gleichermaßen auf dem Vinschger Höhenweg, Markierung Nr. 19, zuerst durch freie Hänge mit einer schönen Aussicht auf das Tal und dann durch Nadelwald. Eben entlang wandernd an der Sonnenseite des Tales, vorbei am Greinhof und weiter bis zum Einstieg vom Bergwaal Nr. 17. Der Waal führt nach links talauswärts durch die Schlucht bis zum Vernalhof und über den Sonnensteig zum Ausgangspunkt zurück.

Einkehrmöglichkeit: Hofschank Birkenhof oder in den Gasthäusern von Schluderns