Dal centro di La Val seguire il sentiero n. 6 che porta alla chiesetta di Santa Barbara (1509 m). Da qui proseguite sulla sinistra e arriverete ai masi Ciablun (1572 m), Runch (1600 m) e Biei (1613 m), dunque dirigetevi verso il bosco e proseguite seguendo le indicazioni n. 5 e poi n. 5B che conducono al lago di Rit (1865 m). Seguite il sentiero n. 6 e n. 13 fino alla Crusc da Rit (2027 m). Tornate al crocevia e proseguite lungo il sentiero n. 13 attraverso prati e mugheti. Per la cima del Pares, è necessario affrontare l’itinerario n. 16 per la salita e la discesa. Iniziate la discesa lungo il sentiero n. 13A fin dopo Ciamplorët.
