HOLZSAUNA
In unserer Holzsauna, auch finnische Sauna genannt, kommen Sie ins Schwitzen bei extrem trockener Luft (etwa 10% Luftfeuchtigkeit) und Temperaturen von 80° bis 100° C.
Die Abfolge von Hitze mit anschließendem Kneippbad entspannt die Muskeln und hat einen physiologischen Effekt, wie zum Beispiel die Senkung des Blutdrucks, Anregung der Kreislaufs, des Stoffwechsels und des Immunsystems.
DAMPFSAUNA
Bei einer durchschnittlichen und angenehmen Temperatur von 35°C und 55°C erreicht unsere Dampfkabine zugleich nahezu 100% Luftfeuchtigkeit.
Dampfbäder wirken entspannend und auf den Körper regenerierend, bei richtiger Benutzung gibt es keine übermäßige Belastung des Kreislaufs, Wärme steigert das Wohlbefinden und die Behaglichkeit fördert die Regeneration und Stress wird abgebaut.
Dampf reinigt die Haut sehr gründlich, löst abgestorbene Hautteile von den lebenden Schichten ab.
INFRAROTKABINE
Infrarotlicht ist eine Tiefenwärmestrahlung, die den Körper mit Energie auflädt.
Infrarotkabinen nehmen einen immer größer werdenden Stellenwert im Bereich Sauna ein, da sie durch niedrigere Erwärmung für den Körper weniger belastend wirken. Temperatur durchschnittlich ca. 50°C.
Durch die Erhöhung der so genannten „Körperkerntemperatur“ wird unser Immunsystem dazu angeregt, kurzzeitig mehr Kräfte zu mobilisieren. Die Stoffwechselprozesse werden hochgefahren. Die Durchblutung des Gewebes wird gesteigert.
Zudem wird so der Abtransport von Stoffwechselabbauprodukten aus dem Gewebe verbessert, deshalb ist die Benutzung dieser Kabine bei Muskelverspannungen sehr zu empfehlen.
KNEIPPTRETBECKEN
Eine der wirksamsten Möglichkeiten, den Körper zu Reaktionen zu reizen, ist die äußerliche Einwirkung auf seine Mechanismen. Beim Wassertreten verengen sich aufgrund des Kältereizes die Gefäße und Blutdruck und Herzfrequenz steigen an.
