Die Route startet am Nigerpass (1.688 m) und führt zuerst auf Weg [1] und dann auf Weg [7] über die Baumann Schwaige (1.826 m) zur Haniger Schwaige (1.937 m). Der Rückweg ist derselbe.
Eine Variante der Route startet in Welschnofen mit der Kabinenbahn bis zur Frommer Alm. Von hier aus auf Weg [1B] bis zur Almhütte Messnerjoch und weiter auf Weg [1] und Weg [7] bis zur Haniger Schwaige.
