Von der Sportzone Rungg geht es zunächst Richtung Schreckbichl, am Hundeübungsplatz vorbei und runter zum Forstweg Schreckbichl Ebene. Dieser steigt leicht an bis es nach dem “Mittelpunkt” nochmals kurz steiler wird bis wir den höchsten Punkt erreichen und zum Kleinen See runter laufen. Die Umrundung der beiden Seen muss sein, zu malerisch ist der Anblick. Dann geht es bis Montiggl Dorf und Richtung Frühlingstal, bevor die Strecke rechts schwenkt und nach einigem Auf und Ab auf Forstweg zur Montigglerstraße führt. Wir überqueren diese und laufen nun durch die Rebanlagen Girlans eine Schleife bis wir wieder an den Ausgangspunkt in Rungg gelangen.