Il percorso inizia dal parcheggio Lago di Carezza (1520 m). Attraversare il ponte sospeso e seguire per il sentiero [6] fino all’Hotel Moseralm. Poi lungo il sentiero [16] (deviazione possibile alla Malga Heinzen Alm) si arriva sulla strada Nigra. Prendere il sentiero [1A] fino al Passo di Costalunga (1752m). Proseguire sui sentieri [21] e [13] fino al Grand Hotel Carezza. Da lì si può prendere il sentiero [12] per il Lago di Mezzo per poi tornare al punto di partenza .Variante: Dall’Hotel Moseralm – sentiero [9] – sentiero [1A] – Passo di Costalunga – sentiero [21] e [13] – Grand Hotel Carezza – sentiero [12] – Parcheggio Lago di Carezza.