Dal parcheggio nei pressi della riserva di Fragges si imbocca un piacevole sentiero che conduce attraverso il bosco sino al Rio di Valle di Plaz. Sull’altro lato del rio, più vicino alla linea degli alberi, un sentiero ripido e abbastanza impegnativo conduce in circa un’ora e mezza alla malga di Prato, a quota 2.051 metri, da dove si ha una fantastica vista sull’Ortles. Da qui si prosegue e, dopo una buona mezz’ora di cammino, si arriva al rifugio Forcola, dove è possibile fermarsi per un pranzo ristoratore seduti sul terrazzo soleggiato, prima di ritornare sui propri passi per scendere al punto di partenza.
