L’escursione parte nel centro di Tirolo. Seguendo le indicazioni per i masi della Muta 23 B si imbocca via Tanz per salire in direzione dell’albergo Hochmuth (sentiero n. 24 A). Da lì, attraversando prati e boschi, si segue il sentiero n. 22 che porta al punto di ristoro Mutkopf a 1684 m s.l.m. Dopo una meritata sosta, si imbocca il sentiero n. 23 che scende alla locanda Talbauer (1172 m). Seguendo sempre il segnavia 23 si scende ancora fino all’albergo Tiroler Kreuz. A piedi o con il pullman si rientra a Tirolo.