Die Route startet beim Parkplatz Kabinenbahn Welschnofen. Von dort entlang der Rosengartenstraße bis zum Hotel Rechenmachers. Weiter geht es auf den Nigertalweg zum Nigerpass (1.688 m). Von hier auf Weg [1] bis zur Almhütte Messner Joch (1.930 m). Gleicher Rückweg oder über die Wege [1B] und [15] bis zurück ins Dorf Welschnofen.
Eine Variante der Route startet in Welschnofen mit Auffahrt mit der Kabinenbahn zur Frommer Alm und anschließend auf dem Weg [1B] zur Almhütte Messner Joch.
