L’escursione da Tirolo a Caines parte nel centro di Tirolo. Imboccando via Seminario si oltrepassano il seminario vescovile Johanneum e l’albergo Haselried fino ad arrivare a Castel Auer. Al di sopra del castello si prende a destra in direzione del rio Sopranes. Oltrepassato il ruscello a destra, ci si attiene alle indicazioni per Caines fino all’albergo Ungericht. Dall’albergo il sentiero lungo le piramidi di terra scende fino a poco al di sopra di via Giovo e riprende poi in salita fino al Saxl-Egg. Seguendo via Ling si ritorna a Tirolo.