Dalla fermata dell‘autobus Wassermannbrücke a Selva dei Molini camminiamo prima per un breve tratto dalla parte sinistra idrografica in direzione del paese, proseguendo poi per la strada che conduce al maso Großgasteiger e continuando sul sentiero n. 25 al maso Steiner al Gornerberg (1603m). Si perviene alla malga Gorner Alm (1993 m). Da questo punto, facendo diversi e  piacevoli saliscendi sul sentiero n. 25, si cammina verso l`imbocco della valle, aggiungendo le malghe Mairhofer (1992 m), Brunnberg (2020m), Möslechen (1965m) e Weizgruber (2032 m). Da lì ci sono due varianti per scendere: per la prima, parzialmente sulla strada, prendiamo il sentiero n. 28B passando per i masi Lärchegger, Oberbacher, Weizgruber e Haselgruber finché raggiungiamo il centro del paese di Selva; per la seconda invece, il percorso più ripido, prendiamo il sentiero n. 28A passando per i masi Rederlechner, Holzer ed Ebner fino ai Moarhöfe a Selva di Fuori. Possibili scorciatoie per la valle si possono fare alla malga Brunnbergalm (sulla strada forestale n. 25b tornando verso il centro del paese) oppure alla Möslechnalm (sentiero n. 28 verso la fermata delle corriere presso i Moarhöfe).