Dal Passo Gardena, imboccando il sentiero nr. 666 si sale in direzione sud-est lungo la cresta erbosa che porta verso le pareti rocciose del Grup dl Sela. Si continua, dapprima in pianura, poi in leggera discesa, fino all’ imbocco della Val Setus. Si sale per il ripido ghiaione lungo una visibile serpentina, fino alla biforcazione del canalone. Si prosegue quindi a sinistra (corde metalliche fisse), raggiungendo in breve la grande cengia, che attraversa tutto il massiccio del Sella. Mantenedo la sinistra, si raggiunge in pochi minuti il rifugio Pisciadú (2h 10min.). A pochi passi dal rifugio si può ammirare il Lech de Pisciadù. La discesa porta prima verso est (sentiero nr. 676), oltre la grande terrazza, poi per il fianco roccioso a balze della Val dei Bosli (corde metalliche fisse), giungendo alla Val Mezdì. Si percorre il primo tratto ghiaioso, dopodichè si abbandona la stretta valle imboccando il sentiero nr. 651. Qui si apre un vasto panorama sui verdi prati di fondovalle, che contrastano con il colore chiaro delle pareti rocciose. Si scende costeggiando il torrente, fino alla piana coperta di larici, poi attraverso i prati, seguendo il sentiero nr. 650 che arriva a Colfosco.