Der Ausgangspunkt der Wanderung ist in Wolfsgruben. Man folgt den Weg Nr. 5 Richtung Lichtenstern und biegt anschließend auf den Weg Nr. 18 ab. Nach dem man am höchsten Punkt links auf den Weg Nr. 6A abbiegt, folgt man dem Weg bis zu einer Asphaltstraße. Auf der rechten Seite führt der Weg Nr. 2 am Waldner- und Gaughof vorbei bis zu einer Kreuzung unterhalb von Wangen. Weiter geht es auf der Straße zum Weg Nr. 4 und hinab bis zum Steinmannhof. Interessierte haben die Möglichkeit das Johanneskirchlein kurz oberhalb des Hofes zu besichtigen. Anschließend führt ein Steig in die Schlucht hinab. Weiter geht es durch die Tunnels der alten Sarntaler Straße bis zur Bushaltestelle. Der Rückweg erfolgt mit dem Bus und der Seilbahn.