Zunächst fahren wir mit der Helm-Seilbahn hinauf zur Bergstation (2041 m). Von dort gelangen wir ostwärts über die Hahnspielhütte (2150 m) zur Sillianer Hütte (2447 m) und überschreiten den Hochgrubengipfel (2537 m), von dem man vorzeitig ins Tal absteigen kann (siehe Variante 1). Der Weg 403 überschreitet bzw. umgeht in der Folge das Hornischeck (2550 m) und die Hollbrucker Spitze (2581 m) hin zum Hochgräntenjoch (2429 m; auch hier beim Kriegerfriedhof Abstieg ins Tal möglich) und schließlich die Demutspitze (2591 m), die Schöntalhöhe (2634 m) und die beiden Gipfel des Eisenreichs (2665 m), von wo wir zum westlichen Obstanser Sattel (2533 m) absteigen.

Hier weist eine Wegtafel links zur Obstanser See Hütte (2304 m), wir aber verlassen nach rechts den Kamm, steigen auf Weg 160 südwestwärts zum Kniebergsattel ab (2325 m) und von da erneut rechts auf Weg 146 weiter zur Nemes-Alm (1877 m, Ausschank). Nun auf Weg 13 und 139 talaus zum Gasthaus Froneben (1540 m) und zurück nach Moos.

• Variante 1: Nach der Sillianerhütte kann die Tour verkürzt werden und über den Steig Nr. 134 und dann 133 zur Klammbachalm abgestiegen werden. Von dort über Weg Nr. 13 und den Mühlensteig oder Weg nr. 139 zurück nach Moos. Hier beträgt die Gehzeit 4-5 Stunden.
• Variante 2: (wunderschön) nach der Sillianerhütte weiter bis zum kleinen Kriegerfriedhof und dort Abstieg über Weg Nr. 14 und weiter zur Klammbachalm. Weiter wie Variante 1. Gehzeit 5-6 Stunden.

Man hat einen einmaligen 360 ° Panoramablick – nach der Sillianerhütte wird die Tour einsam und man hat „seine Ruhe“. Wenn man zur Obstanserseehütte absteigt, sollte man früh genug dran sein, denn man muss mindestens 45 min im An – und Abstieg rechnen.