Vom Sporthaus führt die erste Schleife talauswärts nach Fußendraß und verläuft im Anschluss in angenehmen An- und Abstiegen taleinwärts bis zum Weiler Kinzen nach St. Jakob. Die Rückkehr erfolgt auf flachem Gelände bis zum Sportheim. Beim Sportheim beginnt links ab die Rundschleife von Kematen, welche den Talboden querend am Sonnenhang vorbei wieder zum Ausgangspunkt führt.