• Gehzeit: 1 h 40 min • Wegnummern: 7 • Ausgehend von der Brunngasse im Dorfzentrum von Teis (962 m) wandert man auf der asphaltierten Straße rechts (Nr. 7) leicht ansteigend und genießt entlang des Weges eine wunderschöne Aussicht auf die Umgebung von Teis und auf die andere Talseite des Eisacktales. Man folgt weiterhin Weg Nr. 7 durch Wiesen und Wald und am Schneggenbach vorbei bis man nach ungefähr 35 Minuten zum Gneller Hof (1042 m) kommt. Es geht weiter auf Weg Nr. 7, der jetzt zu einem Wanderweg wird und bergauf am Gratschenberg vorbei führt. Man erreicht eine Froststraße (Nr. 7), auf der man sich rechts hält und am Stallboden (1155 m) vorbei wandert. Diese Forststraße führt durch den Wald wieder zurück nach Teis.