Questa escursione circolare delle rogge inizia alla fermata del bus/stazione di Ciardes, presso l’Hotel Winkler, da dove si inizia a salire verso il centro del paese. Seguendo il segnavia n. 1a/3, si attraversa prima una stradina asfaltata e poi il bosco, fino ad arrivare alla roggiadi Ciardes (roggia di Senales n. 3), che si snoda pianeggiante lungo i brulli pendii del Monte Sole fino al ristoro Sonnenhof. Da lì si gira a sinistra e si sale per circa 5 minuti verso Castel Juval. Dal castello si scende lungo la strada per la locanda Schlosswirt. Per tornare a Ciardes, alla curva sopra la locanda Schlosswirt si svolta a destra imboccando il sentiero della roggia. Passata la baita Waalerhütte con il “waalhammer”, ovvero il martello che picchiando su una campanaaiutava il sorvegliante delle rogge a regolare il flusso delle acque, si torna al Sonnenhof. Da lì si sale a sinistra seguendo il sentiero n. 1 verso Stava. Circa a metà altezza tra il castello e il fondovalle s’incontra la roggia di Stava, che si estende per lo più in piano versoVal Venosta fino al ristoro Himmelreich. Una strada stretta condu-ce nuovamente al centro di Ciardes, dove si sale verso la fermata dell’autobus e la stazione ferroviaria. Si può tornare a Naturno con i mezzi pubblici oppure in auto.