L’escursione parte dalla Capanna Alpina e segue il sentiero nr.11 prima in piano poi in salita fino al Col de Locia. Dopodiché si attraversano vaste distese di pini mughi fino al Gran Plan o Plan Ciaulunch, un’ampia distesa verde.
Al termine di questa, una breve salita conduce al passo Tadega. Qui si procede imboccando sulla sinistra il sentiero che sale ripido fino al Lêch de Conturines. Passando poi per gradini rocciosi, si raggiunge in fine lo spigolo da dove si ha una splendida vista in profondità sul paese di San Cassiano.
Dalla forcella, procedendo sulla sinistra, si può scalare, su sentiero attrezzato, la cima Conturines. Superando un pendio ghiaioso, si sale alle pendici rocciose, da dove, su sentiero attrezzato con corde fisse, si raggiunge lo spigolo della cima (è consigliata l’attrezzatura da arrampicata).
